Raquel Perozo
Psicóloga Clínica
CRP 05/69610
Sou a Raquel, psicóloga clínica. Atuo na área clínica, oferecendo atendimento Online.
Realizo atendimentos em DBT (Terapia Comportamental Dialética) para alta desregulação emocional, transtorno borderline e de humor, ansiedade e depressão.
Sou graduada em Psicologia pela UFRJ, especializanda em DBT pela INTCC-Rio, especialista em TCC pela PUC, formada pelo COGWEB e possuo Graduação reconhecida como Mestrado Integrado pela Universidade do Minho – Braga/Portugal. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia Comportamental Dialética.
Como psicoterapeuta, acompanho adultos (a partir de 18 anos) que apresentam como queixas principais de agitação, pensamentos intrusivos negativos, pensamentos acelerados, ansiedade, oscilações do humor, alta desregulação emocional. As pessoas com essas queixas podem ter sido diagnosticadas com Transtorno de Ansiedade, Transtorno de Personalidade Borderline ou Transtorno Afetivo Bipolar.
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Com o tratamento certo, é possível construir uma vida que valha a pena ser vivida:
Como funciona o Tratamento da DBT?
- Mindfulness, que promove a atenção plena ao momento presente;
- Tolerância ao mal-estar, que ajuda o indivíduo a lidar com o desconforto causado por emoções intensas;
- Regulação emocional, que auxilia na identificação, compreensão e manejo das emoções
- Efetividade interpessoal, voltada para melhorar a qualidade dos relacionamentos e a assertividade nas interações sociais.
A terapia pode te ajudar com:
Alta desregulação emocional
Oscilações de humor
Tolerância ao mal estar
Ansiedade
Estresse
Depressão
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